FELDENKRAIS-TYÖPAJA 3.3.2019

Posted by & filed under Uncategorized.

Sunnuntaina 3.3.2019 klo 10-12

Feldenkrais-työpaja teemalla hengitys ja rintakehän tunto.

Feldenkrais-menetelmä on  kehollinen oppimismenetelmä, jonka avulla ihminen oppii syventämään kehontuntemustaan ja lisäämään kehonsa hallintaa miellyttävien ja yksinkertaisten liikkeiden avulla. Tällaista oppimista on myös nimitetty orgaaniseksi oppimiseksi. Tunneilla opettaja ohjaa liikesarjoja sanallisesti, alkaen yksinkertaisesta ja lisäten vaihtoehtoja ja variaatioita.

Hengittäminen on toimintaa ja liikettä. Feldenkrais työskentely paneutuu kehontuntemukseen ja oman liikkeen ja toiminnallisuuden havainnoimiseen. Erilaiset liikevariaatiot syventävät ja stimuloivat liikkeensäätelyn mekanismejamme, voimme oppia uusia tapoja ja keventää omaa toimintaamme ja yllättyä miten vähemmän on usein enemmän. Feldenkrais-tunnin jälkeen olo on yleensä rento ja levollinen. Hengitys kulkee vapaammin ja ajatus on selkeämpää.

Ohjaaja Raisa Vennamo

Hinta 35 € (sis. alv.)

Ilmoittaudu mukaan!

 

Comments are closed.